天氣漸涼，冬至到來，12月22日是24節氣之一的「冬至」，古代人將冬至視為過年，吃湯圓象徵與親友團圓，也代表增加一歲，冬至也是一年當中黑夜最長的一天，有些家庭特別在這天吃水餃、餛飩，還有的人會特地起大早祭祀祖先，你知道多少冬至的知識呢？
冬至是一年中重要的陰消陽長的轉捩點，以科學角度來說，冬至當天太陽直射南迴歸線，所以在北半球的我們可以感受到那天的白日短暫，夜晚漫長；冬至過後，日照逐漸北移，白天漸長，黑夜逐短，這就是古人所稱的「 冬至一陽生」。
不過，在沒有科學概念的古代，是如何定義冬至來臨呢？周朝時，古人就觀察到每年日照長短有固定週期，日影最長的那一天就是冬至，後來就將當日視為迎接陽氣的日子，並且定為「一年之始」，也因此有「 冬至大如年」的說法，這也是冬至堪稱二十四節氣中最重要一天的原因。
而冬至還有個傳說是若冬至當日是出太陽的好天氣，農曆過年就會下雨，也就是俗諺說的「乾冬至，濕過年」。今年冬至是陽光露臉的好天氣，俗諺說「乾冬至，濕過年」，這項冬至傳說仍流傳至今，從歷史來比對，冬至和過年的天氣卻不一定和俗諺吻合，氣象專家李富城曾表示，受到台灣地形的影響，這句俗諺其實只適用於北部地區。
李富城進一步說明，該俗諺不適用於南部，南部受到中央山脈的阻擋，這個季節從10月開始到隔年5月，基本上不會下雨的。由於天氣變化多，因此俗諺不見得完全吻合，古人的智慧當參考就好。
而冬至是舉家團圓的日子，除了開心吃湯圓之餘，有些禁忌民俗專家建議民眾盡量不要碰觸，避免招來厄運。
- 吃湯圓避免「單數」：根據《民視》報導，民俗專家張旭初表示，吃湯圓盡量「成雙成對」，因為吃單數可能會增加落單的可能性，還有盡量吃白色與紅色湯圓，分別可招人緣與姻緣。
- 避免在外逗留：張旭初指出，冬至當天大約下午5、6點天色漸黑，陰氣會隨之變重，人的陽氣變弱，所以盡量不要在外逗留，早點回家；除此之外，當天在外避免身著全黑或全白的衣服。
- 冬至前後不宜結婚：在傳統禁忌中，結婚盡量避開「四立四至」，古人認為這是不吉的「四絕日」及「四離日」，其中就包含冬至。
而湯圓類型百百種，而且不論甜鹹，都是糯米製成，對腸胃疾病的民眾也有影響吃多了對腸胃都是一大負擔！過了冬至，接著是尾牙，也意味農曆春節即將到來！
